肩のトレーニング

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筋トレ

肩の筋トレメニューについて 肩の筋トレでかっこいい身体を手に入れる

肩の筋肉の役割をご存知でしょうか? 肩は上半身の中で背中、胸と同等筋肉量が多い部分になります。 筋肉量が増えることで基礎代謝量が増加するので 日常生活で消費するカロリーが増加し太りにくく痩せやすい体になります。 肩を...
2018.09.06
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