筋トレ肩の筋トレメニューについて 肩の筋トレでかっこいい身体を手に入れる 肩の筋肉の役割をご存知でしょうか? 肩は上半身の中で背中、胸と同等筋肉量が多い部分になります。 筋肉量が増えることで基礎代謝量が増加するので 日常生活で消費するカロリーが増加し太りにくく痩せやすい体になります。 肩を... 2018.09.05 2018.09.06筋トレ