体脂肪を燃焼させるヴァームウォーターのダイエット効果が熱い！

ダイエットに取り組む際、どのようにして効率的に体脂肪を燃焼させるかは、多くの人が直面する課題です。そんな中、注目されているのが「ヴァームウォーター」です。体脂肪を燃焼させる効果が期待できる飲み物として、運動前や日常生活の中で取り入れることで、ダイエットをサポートするアイテムとして人気を集めています。今回は、ヴァームウォーターの成分や効果、どのように活用すれば効果的なのかについて詳しく解説します。

■ヴァームウォーターの効果

ヴァームウォーターは、アミノ酸を主成分としたスポーツドリンクの一種で、特に体脂肪燃焼を促進する効果が期待されています。「VAAM（ヴァーム）」は、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つの必須アミノ酸の略称で、これらが脂肪の代謝を助ける役割を果たします。

ヴァームウォーターは、これらのアミノ酸を含むことで、エネルギー代謝を活性化し、運動中に効率的に脂肪を燃焼させる手助けをしてくれます。糖分が少なく、低カロリーであるため、ダイエット中でも安心して摂取できます。

ヴァームウォーターを飲むことで、脂肪の代謝が活発になり脂肪を延焼しやすくなります。ヴァームウォーターを飲んでから有酸素運動をすると普段よりも発汗がすごくなりますが、脂肪燃焼が促進されているからでしょう。

ヴァームウォーターのダイエット効果は、主に以下のポイントで発揮されます。

■ヴァームとは

ヴァームはアルファベットでVAAMと綴りますが、これはVespa　Amino　Acid　Mixtureの略になります。和訳をするとスズメバチアミノ酸混合物という意味になります。

スズメバチの成虫は一日になんと100㎞もの移動を行いますが、その間、食べ物が不要になります。幼虫のための栄養を巣に持ち帰った時、成虫はその見返りとして幼虫から分泌液をもらいますが、この分泌液こそが一日に100㎞もの移動を可能にする、17種類のアミノ酸なのです。

これら17種類のアミノ酸には、体内で脂肪をエネルギーに変える働きがあることも判明しました。有酸素運動に最適なアミノ酸が摂取できるヴァームは、近年、脂肪燃焼効果が高まることから注目されています。

■ヴァームウォーターを飲むタイミング

ヴァームウォーターのダイエット効果を最大限に引き出すためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。

おすすめの摂取タイミングは「運動前」「運動中」「運動後」になります。ヴァームウォーターに含まれるアミノ酸の効果でスタミナがアップするので、有酸素運動を始める前に飲みすぎない程度に摂取することが理想的です。飲みすぎるとお腹がタポタポになってしまい運動を阻害してしまいますので飲み過ぎには注意しましょう。

運動中、運動後は体内のアミノ酸が失われていきますので補充の意味で水分補給と合わせて摂取するのが良いです。ヴァームウォーターは0カロリーなので、運動後に摂取しても太りませんしダイエット向きだといえます。

■ヴァームウォーターのダイエット効果 まとめ

ヴァームはドラッグストアーで安価で購入可能です。スズメバチ由来のアミノ酸が含まれておりスタミナアップ、脂肪の燃焼効果を促す効果があります。有酸素運動と組み合わせると効果バツグンで脂肪の燃焼が行われ、ダイエットにも最適です。

ゼロカロリーでかつ口当たりもさっぱりしているので運動前、運動後の水分補給にぴったりです。ウォーキングなど有酸素運動をする前にはヴァームウォーターを飲むことでダイエット効果を高めることができますのでおすすめですよ！