2018-08

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生活系

【ポケモンGO】フリーザーデイ、コミュニティデイの日時変更と詳細

本日、今週末に予定されていたイベント、フリーザーデイと、 今週末、来週末に予定されていたコミュニティデイの 日時変更が発表されました。 詳細は下記にて。
2021.01.22
生活系

【ポケモンGO】横須賀イベントの参加券がヤフオクやメルカリで転売されている件 購入を考えている人は注意すべし

8月29日~9月2日で横須賀にて開催される、 横須賀イベント「Safari Zone in YOKOSUKA」ですが、 今回応募にて抽選で参加券が当たる方式となっているため 転売が横行しているようです。 ...
2021.01.22
筋トレ

綺麗に割れた腹筋を作る腹筋メニュー 腹筋のトレーニングの効率的なやり方と効果

腹筋はもともと誰でも割れているって知っていましたか? 嘘つき!私は割れていない!!と思ったあなた。 実はお腹の周りの脂肪が邪魔して割れている腹筋が 見えなくなっているだけなのです。 バキバキの腹筋を作るために2つの方法があります。 ...
2018.08.27
ダイエット

有酸素運動でダイエットするなら縄跳びが最適?縄跳びダイエットのやり方

縄跳びが有酸素運動として優秀なことをご存知でしょうか。 実は軽いランニングの1.3倍の消費カロリーを誇る ダイエットに最適な有酸素運動なのです。 縄跳びダイエットのやり方について紹介します。
2018.08.27
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